Breien helpt je te stoppen met roken

Stoppen met roken is moeilijk, maar breien kan je helpen!

Stoptober is weer begonnen.

Hoe fijn zou het zijn als je:
-Bevrijd bent van de tabaksindustrie.
-Geen vieze geur meer in huis en in je kleren hebt.
-Geen vieze asbak op tafel hebt staan.
-Niet steeds weer op zoek moet naar je peuken.
-Geen stress hebt of er wel sigaretten in huis zijn.
+Meer energie hebt.
+Minder hoeft te hoesten.
+Gezonder wordt.
+Minder kans op ziektes loopt.
+Geld overhoud.

Graag willen wij je ondersteunen bij het stoppen met roken.
Als je stopt met roken ervaar je veel moeilijke momenten.
Het helpt vaak om iets in je handen te hebben.
Als je handen wat te doen hebben, heb je afleiding om niet naar wat anders te grijpen.

Want we weten allemaal, dat stoppen met roken vaak gepaard gaat met snoepen, meer eten, lolly’s eten etc. Allemaal om de handen bezig te houden, die normaal bezig zijn met de sigaret.

Sommige mensen grijpen naar een stressballetje, anderen gaan een wandeling maken.
Maar op een stressballetje ben je gauw uitgekeken en als het minder weer is, ga je niet steeds buiten wandelen.

• Als je gaat breien, zijn je handen bezig.
• Breien geeft je rust in je hoofd, het reset je brein.
• Met breien maak je wat moois, het geeft je voldoening.
• Je kan jezelf belonen door bij een bepaalde periode zonder roken jezelf een mooi Breipakket Cadeau te doen.
• Zodoende motiveer je jezelf en heb je in de tijd dat je met roken stopt een paar mooie kledingstukken of accessoires gebreid.

Ik las laatst ergens de volgende Quote:

“Beloon jezelf nooit met eten. Je bent geen hond.”

Een eenvoudig basispatroon voor een Col / Muts krijg je hieronder om je te helpen met Stoppen.

Neem een breigaren voor naalden 5.
Pak een Addi rondbreinaald van 7mm dik en een lengte van 60cm
Zet 101 steken op.
Brei in het rond steeds 3st Recht en 3st Averecht en blijf dit herhalen.
Er ontstaat automatisch een leuk patroontje.
Op een lengte van ca. 60cm kant je af.
Werk je draden weg.

Je kunt nu de Col om je nek dragen.
Krijg je koude oren, trek je gewoon de Col over je hoofd.
Wil je de Col alleen als muts gebruiken, dan draai je de Col in de midden en trekt de ene helft over de andere helft heen. Door de draai is de col gesloten en heb je geen gat bovenin de muts.

Wil je tips om fijner te haken en te breien?
Download dan nu onze 59+ Tips

Heb je een mooie ervaring wat creativiteit voor je heeft betekend om te stoppen met roken?
Laat dan hieronder je bericht achter.